Как провести диспансеризацию самостоятельно: необходимые исследования

Понятие “диспансеризация” часто вызывает у людей определённый стресс. Для пациентов это может символизировать долгие очереди и множество ненужных посещений врачей. Для медиков это большой поток почти здоровых людей, к которым требуется подойти с вниманием и аккуратностью. Однако, с новыми рекомендациями по диспансеризации, которые были введены в 2015 году, ситуация изменилась. Теперь вам не нужно переживать о количестве посещений, так как программа стала более упрощенной и логичной.

Основные исследования, которые могут помочь вам в поддержании здоровья, перечислены ниже. Эти тесты основаны на современном подходе к диспансеризации, что позволяет сэкономить время и ресурсы.

1. Антропометрия

Измерение роста, веса и окружности талии очень информативно. С помощью этих данных можно рассчитать индекс массы тела (ИМТ), что даст начальное представление о вашем состоянии здоровья.

2. Измерение артериального давления

Это исследование — необходимость. Регулярная проверка давления позволяет вовремя выявить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

3. Уровень общего холестерина в крови

Важно контролировать уровень холестерина. В случае отклонений рекомендуется провести более детальный анализ на липидный спектр.

4. Уровень глюкозы в крови

Измерение уровня глюкозы в крови натощак является критически важным для предупреждения диабета. Норма не должна превышать 5,6 ммоль/л.

5. Сердечно-сосудистый риск по шкале SCORE

Оценка сердечно-сосудистого риска — замечательная возможность для определения ваших шансов на возникновение заболеваний сердечно-сосудистой системы.

6. Электрокардиография

ЭКГ без наличия жалоб у здоровых людей часто оказывается ненужной. Вероятность выявления серьезной патологии минимальна, а риск неправильной интерпретации результатов высок.

7. Мазок по Папаниколау (пап-тест)

Это исследование необходимо для женщин 21–69 лет, чтобы исключить рак шейки матки. Профилактика здесь крайне важна.

8. Флюорография легких

Проведение флюорографии также остаётся актуальным, особенно в условиях высокого уровня заболеваемости туберкулезом, как в России.

9. Маммография

Женщинам в возрасте 39–75 лет рекомендуется проходить маммографию для раннего выявления заболеваний молочной железы.

10. Клинический анализ крови

Это исследование полезно для обнаружения бессимптомных анемий и других заболеваний.

11. Биохимический анализ крови

Рекомендуется включить анализ на ТТГ, о котором часто забывают. В Европе его назначают раз в пять лет, и это важно для контроля состояния щитовидной железы.

12. Общий анализ мочи

Данная процедура часто не является необходимой и не имеет серьезной доказательной базы.

13. Исследование кала на скрытую кровь

Это исследование отменяет слишком позднее выявление рака толстой кишки, что может спасти жизнь.

14. Ультразвуковое исследование органов брюшной полости

УЗИ стоит проводить только в случае наличия симптомов. Профилактическое УЗИ может не дать полезной информации.

15. Измерение внутриглазного давления

Проверка на глаукому рекомендуется для людей старше 40 лет, чтобы предотвратить потери зрения.

Заключение

Используя этот список, вы можете организовать свою собственную диспансеризацию с разумными уточнениями под свои индивидуальные потребности. Но не забывайте, что детальный подход в медицинских вопросах - это ключ к хорошему здоровью и долгой жизни. Эти тесты помогут вам вовремя выявить возможные проблемы и сделать корректные шаги для их решения.